Объёмное воображение
Мягкая практика для развития креативности и внутреннего видения
12 мин · beginner · бесплатно
- Закройте глаза и представьте пространство вокруг себя
- Заметьте «громкость» внутреннего шума
- Медленно убавьте её с каждым выдохом
- Позвольте появиться одному спокойному образу
- Побудьте в нём 1–2 минуты